温活仕様の朝ルーティン

 

 

肌寒くなって、新しいルーティンが出来たのでその記録のようなblogを。

 

朝ラン(あさんぽ)は週に2〜3回くらいのペースで、相変わらずな感じですがそれ以外の日の、お目覚め巡りUPルーティン。

 

 

足湯+ホットタオル(顔)+白湯。

 

キッチンスペースは、私の落ち着きスポットの1つでもあるのでそこで全てを行います。

 

まずコンロの左側にやかん、右側にホットタオル用のお鍋、流しでは足湯用のお湯を同時進行で準備し、その場で椅子に座りほぃ〜ふぃ〜とトリプル温活。手元のスマホではうるさくないBGM流します。

 

足湯とホットタオルにはアロマ入れます。気分で変えますが今日はゼラニウム入れたよ

 

 

 

 

お湯が冷める前に終了。レッグウォーマー履いて熱を逃さず。

 

眠気が覚める頃には、顔のくすみも飛んで体もぽかぽかして、いい感じで1日をスタートできます💛

 

 

時間にして約10〜15分程度ですが、このちょっとの手間で1日の質が断然変わるので続けてみよう〜っと

 

 

 

 

 

Crois Salon SAKURA

 

 

 

空気がぐんと冷たくなりましたネ

風邪などひかないようどうぞご自愛くださいませ。

お越しの際も温かくどうぞ。本日も、お待ちしております^^

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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