-きりかえ

 

 

お話の中で

どうやって気持ちを切り替えますか、

とご質問頂きました

 

切り替えって本当に大事ですよね

なぜなら時間は有限だから!

切り替え上手になりたいと常々

思っています

色々な方のお話を参考にして

自分が今気に入ってる切り替え方法は

 

 

 

・音楽をかける

朝の音楽、お掃除の音楽、

移動中の音楽、マッサージ中の音楽、

1曲分だけ休憩!な時の音楽、、

落ち込んだ時もテンション上げたい時も

処方箋のように音楽を求めます

かなり気持ちがさっと切り替わります

(逆に浸っておきたい時も存分に叶います)

曲はその時々で変わったりしますが

いったんハマるとそればっか、で

リピートリピート・・なタイプです

 

 

・本を読む

本の中での新しい発見は

視点が変わり気持ちが切り替わります

 

 

・人と会う

1人でもやもやするのの

何倍ものスピードで気持ちが

さっと切り替わります

 

 

・旅にでる

最強に気持ちが切り替わります

自分の悩みがちっぽけにみえて

本当にbefore afterで

別人急に楽になります

 

 

 

ちなみに寝て切り替えるのは苦手🙍🏻

お目覚めブルーになりませんか?

だからその日の自分なりになんとか消化して

なんとかケリをつけて気分持ち直してから

寝る方の、「寝て切り替える」。

そしてそれは結構得意かも🤔(要は忘れやすい)

 

 

 

普通なことばかりかな?

あ!美容サロンに行くのも

切り替えにはもってこいですよね😁

 

 

みなさんは、どうですかー。

 

 

Crois Salon SAKURA

 

 

 

info.

今夜はじめてのライン@投稿してみます〜!

しばらく不慣れ感満載ですが

温かい目で何卒宜しくお願いします。。💓

なんか変だったら、教えてください。🤨

 

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